一般上級クラスです！総本部内部試合が近くなってきたので、盛り上がっています。
このクラスは組手やミットを中心として、ハードに稽古を行いたい人向けのクラスです！
一般上級クラス 火曜日20:30~22:00
極真会館総本部道場 澤村勇太
ハードに稽古したい人向けのクラス2016/09/12
少年クラス盛り上がってます！2016/09/11
少年クラス大盛況です(^^) 土日、祝日に稽古できるのは総本部道場だけです！
極真会館総本部道場 澤村勇太
想像と創造 総本部秋期昇段審査会2016/09/09
先日、総本部秋期昇段審査会を実施しました！
松井館長からは「空手の稽古はほとんどが一人稽古です。その際に重要なのは相手を“想像”することと、自分の技や動作を“創造”すること。この二つの“想像・創造”を意識することで一人でも正しい稽古ができるようになる、その一つの基準になるのが黒帯です」など、審査の要所で的確な解説や注意点の細かい説明があり、受審者の誰もが真剣な表情で一つ一つの言葉に耳を傾けていた。
女性や体力に自信がない方でも参加しやすいクラス2016/09/06
土曜日の初級クラスです！女性も多く、体力に自信のない方でも参加しやすいクラスです(^^)
ゆっくり丁寧に指導します！興味のある方は一度、見学、体験等に訪れて下さい^^
土曜日 初級クラス 10:00〜11:00
極真会館総本部道場 澤村勇太
第１０回講習会2016/09/05
公益財団法人 全日本空手道連盟の講師の指導による第10回目の講習会が実施されました！
まず基本の突き、前蹴り、横蹴り、後ろ蹴りから始まり、続いて前蹴り・横蹴り・後ろ蹴りを床に足を着けずに行う三本蹴り。そして移動基本では前屈立ちから前蹴り、廻し蹴り、横蹴り、後ろ蹴りを、それぞれ蹴りから突きへとつなげる稽古を行った。
横道先生は「稽古は漠然とやるのではなく、工夫して自分で考えながらやることが大切です。稽古で工夫して試合では何も考えなくても体が自然に反応するというのが一番いい。そして組手では気持ちをフラフラさせずに相手に真っ直ぐぶつけること。これは何をやるにも大切なことです」と語られた。
選手クラス 稽古風景写真2016/09/02
選手クラスは大会で優勝を目指して、切磋琢磨クラスです。
その過程で、正しい努力を積み重ねること、主体性を発揮すること、自分自身をコントロールする術など、体験を通して学びます！
極真会館総本部道場 澤村勇太
選手クラス 稽古風景動画2016/09/01
選手クラスの稽古風景です！ 土曜日11:30~13:30
一般の組手の様子です。
少年の組手の様子です。
技術練習です。
ビックミットによるスタミナの稽古です。
最後は外でダッシュです。
極真会館総本部道場 澤村勇太
午前中の一般クラスも充実しています！2016/08/31
総本部道場は午前中の一般クラスも充実しております(^^)
・月曜日 一般クラス(基本・移動)
10:00〜11:00
・水曜日 一般クラス(基本・ミット・組手)
10:00〜11:00
・金曜日 一般クラス(基本・型)
10:00〜11:00
・土曜日 一般初級クラス(基本・型・組手)
10:00〜11:00
・祝日
合同クラス(基本・移動・ミット)10:00〜11:00
合同クラス(基本・型・組手)11:15〜12:15
極真会館総本部道場 澤村勇太
少年選手自主トレに出稽古に来てもらいました！2016/08/30
先日、少年選手の自主トレに本部直轄大宮・宮原道場から2名出稽古に来てくれました！
2人とも強く、総本部の子たちに良い影響を与えてくれました(^^)
・少年選手自主トレ 火曜日18:00〜20:00
極真会館総本部道場 澤村勇太
怪我防止 2016/08/29
空手の場合ですと打撃による怪我をイメージするかもしれませんが、転倒による怪我や事故の方がより危険なことがあります！
受け身の種類は後ろ受け身、横受け身、前受け身です。
受け身の稽古を取り入れてから、転倒による怪我が無くなりました！
当たり前ですが怪我をすると稽古を続けることが難しくなりますから、怪我をしないように工夫することも稽古の一環です。
極真会館総本部道場 澤村勇太
