選手クラスは大会で優勝を目指して、切磋琢磨クラスです。
その過程で、正しい努力を積み重ねること、主体性を発揮すること、自分自身をコントロールする術など、体験を通して学びます！
極真会館総本部道場 澤村勇太
選手クラス 稽古風景写真2016/09/02
選手クラス 稽古風景動画2016/09/01
選手クラスの稽古風景です！ 土曜日11:30~13:30
一般の組手の様子です。
少年の組手の様子です。
技術練習です。
ビックミットによるスタミナの稽古です。
最後は外でダッシュです。
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午前中の一般クラスも充実しています！2016/08/31
総本部道場は午前中の一般クラスも充実しております(^^)
・月曜日 一般クラス(基本・移動)
10:00〜11:00
・水曜日 一般クラス(基本・ミット・組手)
10:00〜11:00
・金曜日 一般クラス(基本・型)
10:00〜11:00
・土曜日 一般初級クラス(基本・型・組手)
10:00〜11:00
・祝日
合同クラス(基本・移動・ミット)10:00〜11:00
合同クラス(基本・型・組手)11:15〜12:15
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少年選手自主トレに出稽古に来てもらいました！2016/08/30
先日、少年選手の自主トレに本部直轄大宮・宮原道場から2名出稽古に来てくれました！
2人とも強く、総本部の子たちに良い影響を与えてくれました(^^)
・少年選手自主トレ 火曜日18:00〜20:00
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怪我防止 2016/08/29
空手の場合ですと打撃による怪我をイメージするかもしれませんが、転倒による怪我や事故の方がより危険なことがあります！
受け身の種類は後ろ受け身、横受け身、前受け身です。
受け身の稽古を取り入れてから、転倒による怪我が無くなりました！
当たり前ですが怪我をすると稽古を続けることが難しくなりますから、怪我をしないように工夫することも稽古の一環です。
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組手好きが集まるクラス2016/08/28
木曜日の20:30〜22:00は一般上級クラスです！
このクラスは組手、ミット、体力稽古に力を入れているため、組手好きな人が多く集まります！
この日は、総本部内部試合が約1ヶ月後に控えているので、ワンマッチ形式で行いました！
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水曜日は少年型クラス2016/08/27
水曜日の少年クラスは型を中心に稽古します！
上手な先輩たちがいるので、見習って上手く、強くなろう(^^)
【水曜日】
・少年初級クラス15:30〜16:15
・少年中級クラス16:30〜17:15
・少年上級クラス17:30〜18:15
※帯に関係なくすべてのクラスに参加することができます。
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ダッシュ！ スピードとスタミナを手に入れる！2016/08/25
選手クラス後、ダッシュのトレーニングです！目的はスピードアップとスタミナ向上です！
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生まれて初めてすることは？ 死ぬ時、最後にすることは？2016/08/24
松井館長が審査で話されていたお話。
赤ん坊が生まれ初めてすることは泣くこと。泣くとは、声を出すこと。声を出すとは、“息を吐く”こと。
死ぬ時、最後にすることは“息を吸う”こと。
人は息を吐いて生まれ、息を引き取って死んでいく。生きる上で重要なことは息を吐くこと。
空手の稽古において息を吐くということは、大きな気合いを入れる事、ハキハキと返事をする事。
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水曜日の一般クラスは型が中心2016/08/23
水曜日20:00〜21:00の一般クラスは型を中心に稽古します！
この日は一通り、型を行った後に分解を行いました！
分解とは型を実戦でどのように使うか、対人で行う稽古方法です。
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