黙想！　子どもたちの集中力が上がります！ 2016/06/22

１分黙想！時には３分黙想する時もあります。
キチッと黙想できるようになってくると、稽古の集中力も変わってきます^^
黙想のポイントは“姿勢正しく”、“頭は空っぽに”、“少しも動かない”！
みんなできたかな^^？
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極真会館総本部道場

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