総本部道場では黙想を長めに取り入れています。
小さい子は4歳からいます。
最初は動いしてしまい、なかなか黙想ができませんが稽古を重ねていくうちにできるようになっていきます。
黙想のポイントは、姿勢を正しく、動かない、何も考えない。
この稽古は継続していくと、姿勢が整っていき、集中力が付いてきます！
極真会館総本部道場 澤村勇太
極真会館 総本部道場
総本部道場では黙想を長めに取り入れています。
小さい子は4歳からいます。
最初は動いしてしまい、なかなか黙想ができませんが稽古を重ねていくうちにできるようになっていきます。
黙想のポイントは、姿勢を正しく、動かない、何も考えない。
この稽古は継続していくと、姿勢が整っていき、集中力が付いてきます！
極真会館総本部道場 澤村勇太
