木曜復帰・初級クラス

押忍！櫻田です。

・故障とブランク明けの上級者が多くなりました。

・基本、補強

・ミット

・ビッグミットで少しだけ追い込みました。

・故障もブランクも関係なく頑張ってしまいました。

押忍！お疲れ様でした！　

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木曜少年部

押忍！櫻田です。

・基本

・補強

・全員で初級型を練習の後、上級者の御手本。
型へのモチベーションを上げたい。

・正しい残心を練習、後はひたすら突き，蹴りをミットに打ち込みました。

・締め

お疲れ様でした！

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押忍！村岡です。
土曜3部は高校生と中学生のコンビとの稽古でした！

基本から型を反復！

平安その3・その4の裏を
試行錯誤しながら
理解を深めていきました?

ミットはコタローが全東北を控えているため
蹴り込みで追い込み?

さらにタバタ！
ミドル×ジャックナイフ！

最後は腹筋で〆

テンションが振り切って
英語でカウントしてます?

お疲れ様でした?

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押忍！村岡です。
金曜3部は北海道大会出場予定のシマヌキさんとマンツーでした！

基本・移動から
ミットで調整です！

突きをメインに打ち込みましたが
なかなかの手応えです?

本番が楽しみです?

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押忍！村岡です。
金曜2部は小学部・中学生・高校生と参加メンバー全員学生でした！

大会を控える者が多く
気合いのノリが違ってましたね?

北海道大会組は試合まで間もないので
怪我なく調整してほしいです?

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木曜復帰・初級クラス

押忍！櫻田です。

・基本、補強

・膝の故障者が多く､ミットはストッピングとひざ蹴りの反復

・対人で動きながら受けの練習

・試合指向の故障者は勘を取り戻すため、セーブの上手い黒帯の胸を借りて

・心肺負荷足らずミットでショート連打

・締め

押忍　お疲れ様でした！

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木曜少年部

押忍！櫻田です。

・基本､移動
そしてコンビネーションでミット蹴り込み

・受け目慣らし、そして組手へ

・補強もビッグミットもやりました！

押忍　お疲れ様でした！

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押忍！村岡です。
水曜3部は年齢差はありますが
実戦派の3人でした！

基本からの移動稽古を数種類行い、型を反復！

あえてミットは行わずに
移動稽古と型で動きを整えました！

最後は腹筋チャレンジ！
1セットしかやらない代わりに
何回まで出来るか限界勝負！！

ジョー70回
コタロー151回
オカベさん203回！？

60代のオカベさん
完全に年齢と逆行して強くなってきてます?

強くなるのに年齢は関係ありませんね！

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押忍！村岡です。
土曜3部はジョーのマンツー稽古でした！

移動では突きを主体に数の稽古?

そこにミットや相手がいなくても
同じく集中して出来ることが出来るのか！？

そして
審査を受審するかどうかは置いといて
型でジョーの動きを整えます！

まだまだですが
大分、形になってきました?

最後は足腰がフラフラなので
スクワットを最大100回までで出来るところまで！

見事、100回やりきり達成しました???

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押忍！村岡です。
金曜3部は北海道大会を控える2人と
怪我で北海道大会をスキップし
全東北にエントリーのコタローでした！

コタローは2部からのダブルヘッダーでしたが
疲れからかキレが悪いですねー?

心なしか表情がおかしいです?

しかし
ミット蹴り込みとなると
振り絞って蹴り込んでいく姿は
たいしたものです！

追い込みの腹筋も乗り越え
お疲れ様でした?

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