押忍！村岡です。
水曜3部は出稽古2名加えて
いつもよりピリッとしていました?

基本から続いて
型は平安3・4と
青帯のオカベさんは平安1・2。

支部は違えど型は共通認識で
稽古出来るので良いですね?

ミットは持ち手がコントロールして打ち込み！

それぞれテーマはあると思いますが
コタローは全東北を控えているので
息上げながらの打ち込みとなり
最後はタバタで仕上げました?

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