押忍！村岡です。
水曜3部は年齢差はありますが
実戦派の3人でした！

基本からの移動稽古を数種類行い、型を反復！

あえてミットは行わずに
移動稽古と型で動きを整えました！

最後は腹筋チャレンジ！
1セットしかやらない代わりに
何回まで出来るか限界勝負！！

ジョー70回
コタロー151回
オカベさん203回！？

60代のオカベさん
完全に年齢と逆行して強くなってきてます?

強くなるのに年齢は関係ありませんね！

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