押忍！村岡です。
土曜3部はジョーのマンツー稽古でした！

移動では突きを主体に数の稽古?

そこにミットや相手がいなくても
同じく集中して出来ることが出来るのか！？

そして
審査を受審するかどうかは置いといて
型でジョーの動きを整えます！

まだまだですが
大分、形になってきました?

最後は足腰がフラフラなので
スクワットを最大100回までで出来るところまで！

見事、100回やりきり達成しました???

#極真
#極真空手
#総本部札幌道場
#空手
#札幌空手
#札幌市
#豊平区
#中の島
#空手キッズ
#豊平区空手
#フルコンタクト空手
#フルコン
#ジョー