押忍！村岡です！
金曜3部は2部からのダブルヘッダー組を加えて行いました！

移動はナカノさんが初の回転移動だったため
号令を少しゆっくり目にしました。

最初はぎこちなかったですが
スムーズに回転出来る様になってきましたね！

組手は
対面シャドーで受け返しの反応を強化！

実際に当たらなくても
組手をやっているつもりで
相手の技に反応して
受け返していくのが大事ですね！

・
・

極真会館元日本代表選手が直接指導！！
札幌市豊平区の空手道場
幼年からの壮年部、女子部まで幅広く在籍！
強く、礼儀正しく、空手を通じ成長しましょう！！
医師、作業療法士など医療従事者も在籍！
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目7-20Forged Nakanoshima 4F

http://branch.kyokushinkaikan.org/sapporodojo/

・
・

■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

・
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#極真
#極真空手
#総本部札幌道場
#空手
#札幌空手
#札幌市
#豊平区
#中の島
#空手キッズ
#豊平区空手
#フルコンタクト空手
#フルコン

押忍！村岡です！
金曜2部はレギュラーメンバーに加えてイズミさんが参加でした！

技の練習では
最近は基本の技の他に
上段や横蹴りなど自主的に各々が取り入れて打ち込んでいます！

ビッグミットでのラッシュ中でも
ワンパターンに陥らないように
技を散らして工夫していました！

言われたことをやるのも大事ですが
自分で考えることも大事ですね！

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強く、礼儀正しく、空手を通じ成長しましょう！！
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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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押忍！櫻田です。

補強を挟みながら基本全種に時間を割きました。

黄帯の課題型を全員で。

次いでの組手は1分ずつ選手の胸を借ります。

最年長色帯の渾身の上段。

接近ド突きは膝で迎撃。

上段ヒザをブロックして…
一瞬の両手押しから､
足掛けを狙う。

次いで追い込み。

ミドル連打とバビージャンプのタバタ式
押忍　お疲れ様でした！！

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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押忍！櫻田です。

基本全種の前立ちを上級者が行った。
担当者は修正部分のみ口を挟んだ。

1ヶ月ごとのタイムトライアル

1,2位は不動の上級者でかつ高学年だか、3位以下に動きがありました。
ちょうど最近､学校体育でもラダーを行っているらしいがそれで覚醒したのか?

しっかり組手を行い
掃除

押忍お疲れ様でした！

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火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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押忍！村岡です！
水曜3部はレギュラーメンバーが集まり
試合を控えるコタローに負けじと頑張りました！

基本からスタート！

移動は前屈立ちと組手立ちで行い
試合を意識して組手立ちを多めに！

ミットはコタローは2分3回の息上げ！

試合のない2人は交互に打ち込み！

試合前の息上げ月間で
コタローの疲労も溜まってきてますが
それでも動きは落とさず
たいしたものです！

この調子で仕上げていってほしいですね！

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火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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押忍！村岡です！
水曜・土曜のレギュラーと化してる2人が参加です。

コタローはほとんど毎日来てますが。

選手のみだったので
基本の後は組手祭開始！

最初は遠慮がありましたが
最後の方はバチバチで打ち合い！

大会まで1ヶ月となりましたので
追い込みも佳境に入ってきました！

怪我のないような追い込んでいきたいですね！

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火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
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土曜合同稽古

押忍！櫻田です。

先輩黒帯と井波指導員も参加
基本､補強､移動を行い、組手相手に時間を割かせて貰いました。

黒帯が多いと少年部は勉強出来る。

大人が子どもに身体を打たせるケースもあるけれど、この日の井波指導員は足を使い速い回り込みで相手をしました。
何をやっても掠りもせず､常に目の前に居なくて追いつかず、寸止め技をもらいまくり。
なんの打撃ももらってないのに悔し泣きした生徒も。
良い光景でした。

悔しさをビッグミットに打ち込んで。

押忍！お疲れ様でした！！

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

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押忍！村岡です！
金曜3部は人数も集まり満員御礼！

基本を気合い入れて各20本！

移動は全て前屈立ちから行いました！

立ち方が甘くなると組手立ちと立ち幅が変わらなくなって来ますが
皆さんはどうでしたか？

組手の前に
上段と突きの受けの稽古。

受けの稽古で慣らしてから
組手に突入！

最後には拳立て締めて終了！

お疲れ様でした！

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火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

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押忍！村岡です。
金曜2部は国際親善出場2名含む4名で
全員選手が集まりました！

試合を1か月後に控え
試行錯誤しながら技を磨きます！

ビッグミットでのラッシュの迫力が増してきて
試合に掛ける意気込みを感じます！

気温が下がってきてるので
体調管理をしっかりして
万全の状態で頑張ってほしいですね！

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火曜
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木曜
少年部　16時30分〜17時30分
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木曜復帰・初級クラス

押忍！櫻田です。
基本､移動､補強､型を行い､組手。

元立ち
若手は壮年や初級者を怪我させないように効かせてきます。
挑む方は必死で空かして当てに行こうとしますが、見えてるようで見えてない。
反射に限界があるのに、巧さも足りない。

何度も繰り返しました。
押忍
お互いに､ありがとうございました！

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札幌市豊平区の空手道場
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火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
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一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
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金曜　
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