押忍！村岡です。
金曜2部は出稽古メンバーも
加わり多人数で賑わいました！

稽古目的がそれぞれ違っても
稽古に掛ける熱量は同じく
熱く煮えたぎってます???

最後のビッグミットでは
良い感じで爆発しています?

北海道大会まで日が迫ってきましたが
怪我のないように仕上げてほしいですね?

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土曜合同

押忍！櫻田です。
1週遅れのレポートです。

・基本､正確に気合い入れて
・補強
・受けの目慣らし
・受け返しの極くセーブした組手をしたいのだが、強くなりたい盛りの初級者には難しい｡｡

サポーターのままの締め
これは御法度です､失礼しました。
押忍　お疲れ様でした！

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木曜少年部

押忍！櫻田です。
1週遅れのレポートです。

・基本
・移動とそのコンビネーションでミットを蹴り込む
・受けの目慣らしから組手

お疲れ様でした！押忍

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押忍！村岡です。
水曜3部は学生チームプラスオカベさんでした！

基本・移動・型と
年齢関係なくそれぞれの強度で稽古出来るのは
空手のいいところだと思います?

最後の補強の腹筋は
最近は数がエスカレートしてきて
初期にやってた回数を大きく上まっています?

それにしても
齢60を超えるオカベさんの力強い動きには脱帽です?

お疲れ様でした?

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押忍！村岡です。
土曜3部はカナダ??からの
ビジター3名withコタローでした?

ベーシックに
基本から移動・ミットと
シンプルな動きが多かったですが
動きの確認作業ということで
大事にしたいですね?

補強は足上げ腹筋。
しっかり補強しないとケガしますから
道場来れない日もやったりすると良いですよ?

最後に記念に写真を撮りました?

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押忍！村岡です。
金曜3部は2部から続き、
ダブルヘッダーのコタロー参加です！

基本・移動稽古後は
ミット蹴り込みと受け返し?

ミットと受け返しをミックスして行うので
実戦に近い感覚で蹴り込めます！

補強は腹筋で追い込み！
自分に負けずに最後までしっかり追い込めました?

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押忍！村岡です。
金曜2部はいつものレギュラーメンバー＋オカベさん参加で賑わいました！

北海道大会が近くなってきて
ミットひとつ打ち込むにも力が入ります?

仕上げのビッグミットでは
各々が決死のラッシュ！

最後の最後まで出し切りました！

お疲れ様でした?

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押忍！村岡です。

土曜3部は次の日に中体連を控えてましたが
果敢に稽古に来たジョーとマンツーでした！
（中体連あるのを稽古終わり直前に聞かされました?）

受けをしっかり反復してから
ミット打ち?

ガードを意識して打ち込めるようになってきましたね?

補強の背伸ばしも振り絞って頑張りました！

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押忍！櫻田です。
急に暑くなり順化していないので注意して強度を上げます。

・基本､移動

・補強数種類､受けの練習の後
組手を行いました。


・最後さらにビッグミットでしっかり動きました。
お疲れ様でした！

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押忍！村岡です。
金曜3部は先週と同じく
金曜レギュラーの2人でした！

基本稽古と移動稽古をじっくり行った後は
ミットを使っての受けを反復?

受けの次は突きから蹴りまで
繋げての打ち込みでした?

受け返しをしっかり出来るように頑張っていきましょう！

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