木曜復帰・初級クラス

重鎮黒帯の先輩と試合明けの高校生選手

疲労を隠せなくとも
故障が深刻でも
しかし意地でも道場に来る。

丹念に基本・移動・型をやるしか無い。

気合いで締めて

押忍　お疲れ様でした！

・
・

極真会館元日本代表選手が直接指導！！
札幌市豊平区の空手道場
幼年からの壮年部、女子部まで幅広く在籍！
強く、礼儀正しく、空手を通じ成長しましょう！！
医師、作業療法士など医療従事者も在籍！
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目7-20Forged Nakanoshima 4F

http://branch.kyokushinkaikan.org/sapporodojo/

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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#極真
#極真空手
#総本部札幌道場
#空手
#札幌空手
#札幌市
#豊平区
#中の島
#空手キッズ
#豊平区空手
#フルコンタクト空手
#フルコン

木曜少年部

押忍！櫻田です。

どことなく騒然とした感じの整列

憧れの､強い少年部の先輩が前立ち。

老年が声を枯らすより圧倒的な視覚情報で引っ張られる。
基本を少なくゆっくり丁寧に行っても疲労度は高そう。

いよいよ組手　

この日､いったい何人の生徒が泣いたろう。
もちろんダメージではない。
上級者はセーブも上手い､悔し泣き。　

ビッグミット
先輩に続き､出し切って強くなれ

締めて､先輩に礼。
先輩方も名選手，名指導者になって下さい。

押忍　お疲れ様でした！

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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押忍！村岡です！
水曜3部は水曜レギュラー組揃い踏みでした！

水曜レギュラー組からの審査受審者は
オカベさんのみでしたので
型は黄帯の指定型をやり込みました！

まだまだぎごちない部分はありますが
徐々に良くなってきてますね！

審査は型だけではないですが
頑張ってほしいです！

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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押忍！村岡です！
金曜3部は審査を2週間前に控えて
緊張感高まる中での稽古でした！

基本から移動稽古を多数。
立ち方を明確に分けて正確に。
意識が変わってくると動きが違いますね！

対面シャドーで組手感養って
拳立てで終了！

お疲れ様でした！

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火曜
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水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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#極真
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押忍！村岡です！
金曜2部はレギュラーメンバーと
復帰したオカベさんを加えて盛り上がりました！

キックミットでは
得意技や不得意な技をそれぞれが自主的に決めて打ち込み！

ビッグミットでは
ラッシュ挟みながら
試合想定してステップを使ったりと
本番を想定しての打ち込みでした！

やっている稽古がどこかで
点と点で繋がって
今はすぐに成果は出なくても
焦らずに稽古を持続してほしいですね！

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火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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木曜復帰・初級クラス

押忍！櫻田です。
3年振り復帰の上級色帯は猛然と稽古を再開中です。
嬉しいことです。

基本をすべてゆっくり丁寧に。

緑帯の課題型を全員で

組手は
程度こそ違えど故障者ばかりだが、上手く強度を調整して互いの向上に繋げたいと共通の思い。

気合いで締めて

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火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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木曜少年部

押忍！櫻田です。

もちろん補強を挟みながらの基本はしっかりやりましたが。
どうにも組手に於いて､前進と後退のみが繰り返えされてしまう。
今日はアジリティ–に重きを置いてみました。

月に一度のタイムトライアルは不動のトップ2が同タイム1位のため､4位まで発表。
3位以下のデッドヒートがありました！

どの程度の俊敏性があるのか?ゲーム性を持たせて推し量ろうとした。
多くの生徒に驚異的な切り返し能力があることが判明。
それが組手になるとスクんで「居付いて」しまうことも。
自分も先輩黒帯には弄ばれる、永遠の課題である。

ゲーム性と言っても所謂「尻尾取りゲーム」、少年部は居付くどころか狂喜乱舞して「場外！」の注意も無視。
巨大雷を落とさざるを得なかった。

組手も何人も泣くほど沢山頑張ったのに、動画まで雷でケシ飛び担当者の失態です。

最後は気合いで締めて､
押忍　お疲れ様でした！

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
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押忍！村岡です！

水曜3部は病み上がりで
2週間振りにオカベさん復活です！

マンツーでしたので
急遽、復帰クラスとして
基本・移動・型と汗を流しました。

やはり、2週間振りということで
型を所々抜けてしまうと本人談。

そこはまた稽古で盛り返していきましょう！

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

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押忍！村岡です！
土曜3部は初級・中級・上級と
見事に3部門揃いました！

試合もしばらくなく
審査シーズンのため
クラシックに基本・移動・型と
空手の基礎ともいえる稽古。

そんな稽古だからこそ
下地であり薄皮を重ねていくように
地道に反復して身につけていかなければなりません。

近道はありませんので
地道に頑張っていきましょう！

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
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押忍！村岡です！
金曜3部は審査を控える面々が揃いました！

基本から始まり移動稽古。

型は平安1裏から平安5裏を
通して行いました。

回転が入ってくるので
難しい部分がありますが
そこは熟練度の高い黒帯達は
颯爽とこなしていました！

最後は拳立てで締めて終了！

お疲れ様でした！

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
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土曜
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