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木曜少年部2023/01/23

木曜少年部

押忍!櫻田です。
準備運動からシャドー

基本

組手

セミコンタクト・ルールで試合形式

「試合」というと尻込みするが、関心は示す。
とにかくやるしかない。

押忍 お疲れ様でした!


極真会館元日本代表選手が直接指導!!
札幌市豊平区の空手道場
幼年からの壮年部、女子部まで幅広く在籍!
強く、礼儀正しく、空手を通じ成長しましょう!!
医師、作業療法士など医療従事者も在籍!
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目7-20Forged Nakanoshima 4F

http://branch.kyokushinkaikan.org/sapporodojo/


■一週間スケジュール

火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古 15時00分〜16時30分
一般部 19時30分〜20時30分


#極真
#極真空手
#総本部札幌道場
#空手
#札幌空手
#札幌市
#豊平区
#中の島
#空手キッズ
#豊平区空手
#フルコンタクト空手
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水曜3部2023/01/23

178A4CA7-4ABB-43D4-A788-5B655B7B3527押忍!村岡です!
水曜3部は水曜レギュラーの2人の参加でした!

基本から始まり
移動稽古は組手立ち主体で
組手で使いやすいコンビネーションを反復!

対人稽古は
突きの受け返しと
前蹴りの受け返しを反復。

最後は直突きと前蹴りだけの
限定組手。

技が限定されると
技の組み合わせや距離など
考えることが多くなって
受け返しの稽古に良いですね!

限定組手自体は
セミコンルールにも近いので
セミコンの稽古にもなりそうです!

受け返しを制して
試合で勝ちましょう!


極真会館元日本代表選手が直接指導!!
札幌市豊平区の空手道場
幼年からの壮年部、女子部まで幅広く在籍!
強く、礼儀正しく、空手を通じ成長しましょう!!
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■一週間スケジュール

火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古 15時00分〜16時30分
一般部 19時30分〜20時30分


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金曜3部2023/01/20

押忍!村岡です!
金曜3部は黄色帯以上が集まり
ベテラン勢が揃いました!

基本から移動と進み
組手の前に受け返し!

受け返しは
中段の前蹴りと回し蹴りを捌いてからの返しまで!

最後は組手で締めて終了!

お疲れ様でした!

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■一週間スケジュール

火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古 15時00分〜16時30分
一般部 19時30分〜20時30分


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土曜合同稽古2023/01/19

押忍!櫻田です。
全員、帯の色が変って引き締まった表情に見えます。

かなり寒く、準備運動の次はシャドー
1分30秒、インタバル20秒×3

しっかり動いて力みが取れた状態から基本

この日ついに全員で5本蹴りが合いました

ひたすら下段のカットを繰り返して

組手

ヘトヘトになってからビッグミットでさらに追い込んで…締めました。

押忍 お疲れ様でした!
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火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

土曜
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一般部 19時30分〜20時30分


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金曜2部2023/01/18

押忍!村岡です!
金曜2部は少数精鋭となりましたが
試合を控えている2人ですので
気合い十分です!

2月セミコン
4月国際親善と
カテゴリーの違う試合が続きますが
この2人が実力を発揮出来れば
結果はついてくるでしょう!

というわけで
ガンガン稽古していきましょう!
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■一週間スケジュール

火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

土曜
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一般部 19時30分〜20時30分


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木曜少年部2023/01/16

7FC416BA-5F05-4580-BF3D-4856136695A7押忍!櫻田です。
試合指向の壮年も1名参加

基本をしっかりやって

さっそく組手

春に中学生となる選手と一緒に中央の試合に出場予定の壮年。同志が組手の相手を務めた。

躊躇なく上段も蹴れるし

打ち合いも挑めた

ビッグミットで追い込んで終了

新たな帯と認定状が授与された。
試合経験を積んでいつか指導的立場に立っていただければ、と強く願う。

押忍 お疲れ様でした!


極真会館元日本代表選手が直接指導!!
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■一週間スケジュール

火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

土曜
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月曜3部2023/01/14

押忍!村岡です。
水曜3部休講の代替えとして
月曜3部でした!

参加したのは
60代にして年間出席3位に輝いたオカベさん。

こういう時にも稽古に来て汗を流していくのが
60代になっても強くなる要素なんでしょうね!

移動稽古のみの写真しかないですが
気合いの入ったキレのある動きをしていました!

最後に腹筋を4種類やって終了!

お疲れ様でした!


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■一週間スケジュール

火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

土曜
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金曜3部2023/01/11

押忍!村岡です。
金曜3部は一般稽古としては
初稽古でしたので
人数が集まりました!

最初の基本からの気合いのノリが違いましたね!

初稽古としては
最高のスタートでした!


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火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
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金曜2部 稽古初め2023/01/07

押忍!村岡です!
金曜2部から稽古初めでした!

正月明けでもキレ良く動けている印象。

久しぶりとあって
稽古する喜びみたいな感じが伝わってきましたね!

今年も頑張っていきましょう!


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火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

土曜
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水曜3部2022/12/23

押忍!村岡です!

審査も終わり
また新たな目標に向かって頑張っていきましょう!

水曜3部は
10数年振りに復帰のチヨヤさんの参戦です!

木曜でないですが
復帰・初心者クラスとして
普段よりはゆっくりと反復。

それでもかなり久しぶりなので
きつかったそうです。

最初は張り切りすぎて
無茶なペースで稽古に来てしまい
燃え尽きてしまうケースがありますが
自分のペースでしっかり継続していくことが大事ですね!


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■一週間スケジュール

火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

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