押忍！櫻田です。
全員、帯の色が変って引き締まった表情に見えます。

かなり寒く､準備運動の次はシャドー
1分30秒､インタバル20秒×3

しっかり動いて力みが取れた状態から基本

この日ついに全員で5本蹴りが合いました

ひたすら下段のカットを繰り返して

組手

ヘトヘトになってからビッグミットでさらに追い込んで…締めました。

押忍　お疲れ様でした！

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極真会館元日本代表選手が直接指導！！
札幌市豊平区の空手道場
幼年からの壮年部、女子部まで幅広く在籍！
強く、礼儀正しく、空手を通じ成長しましょう！！
医師、作業療法士など医療従事者も在籍！
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目7-20Forged Nakanoshima 4F

http://branch.kyokushinkaikan.org/sapporodojo/

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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