木曜少年部

押忍！櫻田です。
基本の基本をしつこく修正します！

勢いでフォームが乱れるといちいちやり直し。
ウンザリするだろうがしつこいです。

補強やアジリティ-トレーニングもこなして､いよいよ組手

組手大好きな生徒が突然やりたくない､という。
故障でも不調でもなし。
指導してて気付かない子どもには子どもの心模様があるのだろう。
指導担当で共有してあたります。

求める者にはワンマッチも行います。

ビッグミットは持ちても精一杯動くので､的が外れて大変ですが、食らいつきました。

押忍　お疲れ様でした！

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極真会館元日本代表選手が直接指導！！
札幌市豊平区の空手道場
幼年からの壮年部、女子部まで幅広く在籍！
強く、礼儀正しく、空手を通じ成長しましょう！！
医師、作業療法士など医療従事者も在籍！
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目7-20Forged Nakanoshima 4F

http://branch.kyokushinkaikan.org/sapporodojo/

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

・
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#極真
#極真空手
#総本部札幌道場
#空手
#札幌空手
#札幌市
#豊平区
#中の島
#空手キッズ
#豊平区空手
#フルコンタクト空手
#フルコン

押忍！村岡です。
水曜3部は先週と同様にレギュラーメンバーを迎えて
稽古に臨みました！

国際親善出場のコタローも
試合が来月と迫って
移動稽古一つとっても
足の上がり方が違いますね！

ミットは試合のあるコタローは
2分・2分・2分。

他メンバーは2分を交代しながら打ち込み！

突きの強いコタローですが
蹴り技のバリエーションも豊富ですので
ガンガン使っていってほしいですね！

お疲れ様でした！

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強く、礼儀正しく、空手を通じ成長しましょう！！
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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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押忍！村岡です。
金曜3部は2部からのダブルヘッダー組も含めて
大人数で賑わいました！

基本から移動稽古の流れで
移動稽古では前屈立ち・後屈立ち・組手立ちと立ち方を変えて
それぞれみっちり！

身体もすっかり温まったところで全員総当たりで組手開始！

タイプの違う相手にいかに適応して自分の組手を通せるか・・

などいろいろ課題はありますね！

最後は拳立てで締めて終了！

お疲れ様でした！

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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押忍！村岡です。
金曜2部は金曜レギュラーの3人ときおびーずの2人が参加で盛り上がりました！

ミットは基本の技と各々が取り組みたい技を打ち込み、習得に励みました！

ビッグミットはラッシュ込みの3分間の打ち込み！

怒涛のラッシュが繰り広げられていましたね！

お疲れ様でした?

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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#極真
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#総本部札幌道場
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押忍！村岡です。
水曜3部は国際親善出場のコタローと体験から正式に入門したハセガワさんの2名でした！

基本・移動・型と
今回はハセガワさんに合わせて
初級の動きを反復。

上級帯になっても
この初級の動きが原点であり
初心を忘れずに丁寧に稽古したいですね！

ミットはナンバーシステムからステップの打ち込み！

2人共、タイプは違えど
小気味良く打ち込めていました！

お疲れ様でした！

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火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古　15時00分〜16時30分
一般部　19時30分〜20時30分

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押忍！村岡です。
土曜3部は2名と少数でしたが
その分、じっくり行いました！

基本と移動の後は型に時間を割きました！

平安を各種行い、突きの型があやふやでしたので
突きの型を残りの稽古時間使い切って反復。

途中、分解しながら村岡も一緒に勉強するつもりで
あーだこーだ言いながら反復反復！

型は練る時間が多ければ多いほど熟成されますので
皆さん、どんどん練っていきましょう！

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火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
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木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
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一般部　19時30分〜20時30分

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押忍！村岡です。
金曜3部はダブルヘッダー組も参加して人数揃って盛り上がりました！

基本から始まり
移動は前屈立ち・後屈立ち・騎馬立ちと立ち方を変えて盛り沢山やりました！

基本と移動をしっかりやることで
組手や型に繋がるので
たかが基本や移動と思わずに
取り組みたいですね。

ミットは突きの打ち込み！

ステップも交えて
難易度が上がりますが
普段の稽古の賜物なのか
小気味よく打ててましたね！

最後は拳立てで補強！

お疲れ様でした！

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火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
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押忍！村岡です。
金曜2部は体験含めた4名と
いつものミットクラスよりは少なめでしたが
それぞれ力を尽くしました！

キックミットで基本技を反復！
応用技も取り入れて
感触を確かめながら?

ビッグミットはラッシュ交えて
メリハリつけて打ち込み！

試合も近づいてきましたので
コタローの気合いも違ってきてますね！

お疲れ様でした！

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
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木曜復帰・初級クラス

押忍！櫻田です。

・基本､補強､移動､型を詰め込みます。

・動画がありませんが、組手も若手元立ちのかたちで次々に胸を借りました。

押忍　お疲れ様でした！

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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
ミットクラス　18時00分〜19時00分
一般部　20時00分〜21時00分

土曜
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一般部　19時30分〜20時30分

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木曜少年部

押忍！櫻田です。

・基本練習の合間に否応なく繰り返し補強を挟んで進めました。

・空手の運足からラダーへ

・ラダーから組手へ

・締め

・頑張っているうちに暗くなった､､

押忍　お疲れ様でした！

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札幌市豊平区の空手道場
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■一週間スケジュール

火曜
一般部　20時00分〜21時00分

水曜
少年部　16時30分〜18時00分
一般部　19時00分〜20時00分

木曜
少年部　16時30分〜17時30分
一般部　19時00分〜20時00分

金曜　
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