17:00〜

本日のクラスは、柔軟運動を中心に稽古を行いました！

2人1組になり、お互いに協力しながら押し合って柔軟を行いました。

少し痛みを感じる場面もありましたが、みんな最後まで諦めずに頑張っていました！

柔軟性を高めることは、ケガの予防だけでなく、蹴りの技を大きくしたり、身体を思い通りに動かすためにも大切です。

「痛いからやめる」のではなく、自分のできるところまで頑張ることで、少しずつ身体も変わっていきます。

これからも楽しみながら、強くて柔らかい身体を作っていきましょう！

代官山道場では親子で体験される方も多くいます。
初心者向けの空手 無料体験、見学はこちら。

道場所在地：東京都渋谷区猿楽町３−７　代官山木下ビル４F
JR渋谷駅 徒歩６分　東横線代官山駅 徒歩７分

最後までご覧いただきありがとうございます。
現在、代官山道場には猿楽町、代官山町、桜丘町、南平台町、東、恵比寿、恵比寿西、恵比寿南、広尾、渋谷区、その他地区から多くの道場生が通われています。
子ども、大人の習い事で人気のある空手の無料体験に是非お越しください！お待ちしております。
皆様のご来館を指導員一同お待ちしております！