本日のクラスは、いつもより少人数での稽古となったため、体力稽古を多めに行いました！

まずは、1人が帯にしがみつき、2人で引っ張りながら進んでいく稽古を行いました！

みんなで声を掛け合いながら、最後まで力を抜かずに頑張りました！

続いて、吊るした帯をしっかり掴み、自分の身体を引き上げるトレーニングにも挑戦しました！

普段あまりやらない動きということもあり、楽しみながらもしっかり身体を使って取り組めていました！

最後はミットを使って、1分間で何回蹴ることができるかに挑戦！

「あと少し！」と声を掛け合いながら、最後まで全力で蹴り続けました！

1分間という短い時間でしたが、かなり盛り上がる稽古になりました！

代官山道場では親子で体験される方も多くいます。
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道場所在地：東京都渋谷区猿楽町３−７　代官山木下ビル４F
JR渋谷駅 徒歩６分　東横線代官山駅 徒歩７分

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16:00〜

1クラス目は、基本稽古を対面で向かい合って行いました！

「前にいる人よりも大きな気合を出す！」ことを意識しながら、一人ひとりがしっかり声を出して取り組みました！

その後のミット稽古では、突きを中心に行いました！

一発一発を丁寧に、力強く打ち込むことを意識して稽古しました！

17:15〜

2クラス目は、基本稽古の後に帯ごとに分かれて、審査で行う自分の型を練習しました！

今回は、ただ練習するだけではなく、わからないところや自信のない部分を自分から先生に聞く形で進めました！

「ここがわからない」と自分から質問することで、それぞれが課題を確認しながら、審査に向けてしっかり準備することができました！

審査まであと少し！

今日の稽古で見つかった課題を一つずつ克服して、自信を持って本番を迎えられるように頑張りましょう！

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17:00〜

内部試合に向けて、型と組手の稽古を行いました！

型では、実際に2人で向かい合って演武を行い、その場で勝敗をつける形式で稽古しました！

勝敗をつけることで、試合本番を意識しながら、緊張感を持って取り組むことができました！

演武後には、それぞれの良かった点や改善点を伝え、次の演武ですぐに意識して修正することも行いました！

組手でも同様に実戦形式で勝敗をつけ、自分の良かったところや、これから改善していくポイントを確認しました！

内部試合まで残りわずかですが、一つひとつの稽古を大切にして、本番で力を発揮できるよう頑張っていきましょう！

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16:00〜

本日の1クラス目は、組手を中心に稽古を行いました！

まずは挨拶からスタートし、組手を行う上で大切なルールの確認をしました！

有効打になる技や、反則となる技について一つひとつ説明し、実際の組手で安全に取り組めるように確認しました！

ルールを正しく理解することも、組手の上達には大切なことです！

これからも安全に、楽しく、そして真剣に組手に取り組んでいきましょう！

17:15〜

2クラス目も組手を中心に稽古を行いました！

週末に行われる内部試合に向けて、実際の試合で技ありを取るための技を繰り返し練習しました！

どのタイミングで技を出すのか、相手との距離や動きも意識しながら、何度も反復して稽古しました！

試合本番で練習してきたことを出せるように、最後まで集中して取り組んでいきましょう！

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