月別アーカイブ: 2022年10月

土曜合同稽古2022/10/04

押忍!櫻田です。
土曜合同は90分出来るので、
基本・移動・補強・型・アジリティー・組手・ビッグミットを詰め込みました。

・動画が途中で切れてしまいましたが、、

・ラダーの後は組手も総当たりしました。
次いでミットは持ち手が3人で、
キックミットで指示出し→動くビッグミット→固定したビッグミットで追い込み
のパターン設けました。

・皆んなよく頑張りました。

押忍 お疲れ様でした!


極真会館元日本代表選手が直接指導!!
札幌市豊平区の空手道場
幼年からの壮年部、女子部まで幅広く在籍!
強く、礼儀正しく、空手を通じ成長しましょう!!
医師、作業療法士など医療従事者も在籍!
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目7-20Forged Nakanoshima 4F

http://branch.kyokushinkaikan.org/sapporodojo/


■一週間スケジュール

火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古 15時00分〜16時30分
一般部 19時30分〜20時30分


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水曜3部2022/10/04

押忍!村岡です。
水曜3部は水曜レギュラーの3名が揃い踏みでした!

基本から前屈立ちの移動を2種類。
そこから平安3を集中して反復!

ミットは持ち手の指示での打ち込み!

持ち手次第で内容が大きく変わるメニューですので
持ち手は上手くリード取れるようになると良いですね!

お疲れ様でした!


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■一週間スケジュール

火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古 15時00分〜16時30分
一般部 19時30分〜20時30分


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土曜3部2022/10/01

押忍!村岡です。
土曜3部はコタローマンツーだったので
選手稽古となりました!

先週も同じこと言ってたような!

シャドーから組手!
コタローの鋭い攻撃が冴え渡ります!

その後はサンドバッグ打ち込み!
大技が自然に出てて
良い感じですね!

最後は補強でベンチ!

MAX更新の65kgからの
50kgでセット組んで5×5!

稽古後は胸がパンプアップしてました!


極真会館元日本代表選手が直接指導!!
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強く、礼儀正しく、空手を通じ成長しましょう!!
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■一週間スケジュール

火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古 15時00分〜16時30分
一般部 19時30分〜20時30分


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