押忍！櫻田です。
上級者から白帯まで。
強烈な陽光が入り、まだまだ夏です。

・基本は気合いも入れるがより丁寧に。

・帯ごとそれぞれの移動

・補強、帯跳び・二段蹴りも。

・帯ごとの型

・最後はビッグミット
1m 30sで2週

・選手クラスの緑帯と白帯の2名は追加を希望、
インターバル20sで延長まで

皆んな頑張りました。
押忍　お疲れ様でした！

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