押忍！櫻田です。

土曜合同稽古は
選手もいるが、白帯初級が過半数。

白帯だけ集まって基本を徹底チェックしました。
審査は直前特訓で突破しても、翌週には怪しい感じもあり｡｡

上段回し蹴りは、初級者の前に体格の近い上級者が立って行いました。
次はもっと至近距離でやろう。そうすれば軸脚側のガードが下げられる筈がない。

その後白帯も一緒に全員で腕立て，ヒップスクワット，クランチを相当数こなして､､組手です！

さらにミットで追い込み、きっちり掃除して終了

基本の再チェックを無事終了して、ついに橙帯になりました！
これからもっと頑張りましょう！！押忍

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