押忍！村岡です。
金曜3部は黄色帯以上が揃い
いつも以上に質が上がった稽古となりました！

移動稽古では
前屈立ちからの突きと
組手立ちからのコンビネーションを反復！

ミットでは
ナンバーシステムによる突きの打ち込み！

更には蹴りまでつなげて
難易度の高い稽古も
すぐにアジャストして
自分の動きに出来ていましたね！

お疲れ様でした！

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