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組手稽古再開に向けたガイドライン、スケジュールの変更、少年部ヘッドガード飛沫防止策について2020/08/31

極真会館より組手稽古再開に向けたガイドラインが発表されましたので代官山道場においても感染拡大防止に最大限考慮し安全に組手が行えるように段階的に再開していきます。

組手再開に向けた段階的なスケジュール
PDFをご参照ください。

http://branch.kyokushinkaikan.org/daikanyamadojo/wp-content/uploads/sites/126/2020/08/fe7beb60c96f9ebd8ae927257eb60cc6.pdf

組手がまだ心配な生徒には毎回希望者を募り距離をとった対面シャドーで対応致します。

―――

対人稽古再開に伴い以下の曜日の稽古時間帯を変更します。

9月から適用
水曜日
18:30~19:30少年、一般合同稽古
20:00~21:00一般試合クラス
※水曜のオンライン稽古は終了します。火曜、金曜の稽古中継は継続します。

土曜日
9:30~10:30少年、一般合同稽古

11:00~12:00少年、一般合同稽古
12:30~13:00セミコンタクトルール(30分のみ)
※セミコンクラスは1日に2回目でも出席可能とします。

9月のタイムスケジュールは以下をご確認ください。

代官山2020年9月タイムスケジュール

―――

・飛沫防止策を講じた網付きヘッドガード
少年部は組手を行う際に飛沫防止策を講じたヘッドガードが必要となります。

代官山道場では以下の方法を推奨しますのでご参照ください。
サランラップをヘッドガードの網部分に巻く形で飛沫防止策となります。
稽古前に各ご家庭にて下記写真をご参考の上、飛沫防止策のご準備いただきたいと思います。
ラップは清潔を保つため毎回新しいものに貼り替えてください。

ラップを巻いたヘッドガード正面部分
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サイド部分
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―――

 

組手再開のガイドラインは以下の通りです。
ご確認をよろしくお願い致します。

国際空手道連盟極真会館 新型コロナウイルス対策 組手稽古再開ガイドライン

1、日常生活面

1 手洗いの励行、適切なマスクの使用、部屋の換気と冷房(夏季熱中症対策)、三密の回避、ソーシャル・ディスタンスの実践

2 直近2週間の体温管理(計測と記録)

3 不特定多数の他者との不用意な飛沫感染の機会を作らない

 

2、組手稽古参加要件

1 学校、職場、家族などの生活環境下で、COVIT-19感染者と、いわゆる濃厚接触の可能性がない事

2 直近2週間以内で、発熱、感冒様症状(せき、頭痛、倦怠感、味覚・嗅覚異常等) などがない事

3 当日の体調不良がない事

 

3、道場環境5月29日発表の「稽古再開時における感染防止策チェックリスト」参照の事

 

4、組手稽古

1 洗剤洗濯された道着や着衣の使用、消毒処置されたグローブ、サポーター、防具の着用 ※消毒薬に関しては、現在市販品などでも液体を噴霧して除菌や消毒できるものが販売されているので、各製品の注意書きに留意し適切に使用のこと。

2 第二段階以降の軽めのスパーリングにおいてはマスク着用は任意(中学生~壮年)

3 マスクを外す通常組手では同じ相手と対面で5分以上対戦をしない。

4 頻繁な換気に努める※同じ相手と組手をする場合、1セット5分以上は対戦せず、何度か対戦する場合は、十分な換気に留意し、インターバル時は1m以上相手との距離を置き、組手のトータル時間は15分以下に留める事が望ましい。

 

<少年部男女>

第一段階(9月1日~9月15日)

1 飛沫感染防止措置

マスク着用(必要に応じ) 声を出さない 飛沫防止策を講じたヘッドギア(現段階ではそれぞれが市販品等などを用いヘッドギアに着装等)

2 軽めのスパーリング

3 開始から 2 週間で次段階へ移行

第二段階(9月16日~9月30日)

1 飛沫防止策を講じたヘッドギア

2 通常組手(同じ相手と5分以上は行わない)

3 開始から2週間で全体評価

 

<中学生~壮年 39 歳まで。共に男女>

第一段階(9月1日~9月15日)

1 飛沫感染防止措置

マスク着用 飛沫防止策の工夫

2 軽めのスパーリング

3 開始から2週間で次段階へ移行

第二段階(9月16日~9月30日)

1 軽めのスパーリング

2 部分的に通常組手を組み入れる(同じ相手と5分以上は行わない)

3 開始から2週間で次段階へ移行

※1と2では排出される呼気量に差が出る可能性がある為

第三段階(10月1日~10月15日)

1 通常組手(同じ相手と5分以上は行わない)

2 開始から2週間で全体評価

 

<壮年 40 歳以上男女>年齢的に感染リスクが若年層より高い為、39 歳以下のグループより遅れる事、2週間後の開始とする

;第一段階(9月16日~9月30日)

1 飛沫感染防止措置

マスク着用 飛沫防止策の工夫

2 軽めのスパーリング

3 開始から2週間で次段階へ移行

第二段階(10月1日~10月15日)

1 飛沫感染防止措置

2 軽めのスパーリング

3 部分的に通常組手を組み入れる(同じ相手と5分以上は行わない)

4 開始から2週間で次段階へ移行

第三段階(10月16日~10月31日)

1 通常組手(同じ相手と5分以上は行わない)

2 開始から2週間で全体評価

※ミットでの稽古は第三段階の通常組手稽古と同じスタンスで捉える。

※どの段階においても感染者、濃厚接触者等が確認された際は、本部及び医事委員会に報告し、保健所や自治体の指示を仰ぐ。

※全体評価

感染者の有無の報告を各支部で集計し医事委員会に報告。

 

以上、よろしくお願い致します。

 

赤石誠

代官山道場では親子で体験される方も多くいます。

初心者向けの空手 無料体験、見学はこちら。

道場所在地:東京都渋谷区猿楽町3−7 代官山木下ビル4F
JR渋谷駅 徒歩6分 東横線代官山駅 徒歩7分

最後までご覧いただきありがとうございます。
現在、代官山道場には猿楽町、代官山町、桜丘町、南平台町、東、恵比寿、恵比寿西、恵比寿南、広尾、渋谷区、その他地区から多くの道場生が通われています。
子ども、大人の習い事で人気のある空手の無料体験に是非お越しください!お待ちしております。
皆様のご来館を指導員一同お待ちしております!

代官山道場 オンライン稽古の様子2020/05/04

現在、道場からオンラインでの稽古を毎日配信しております。

オンラインでの稽古は初めはうまくできるか不安もありましたが多くご参加いただいており、ご好評とのことでとても嬉しく思います。

ご参加頂いている方より「思ったより本格的な稽古ができて驚いた」「運動不足解消どころか鍛えられる」「1時間子供を見てもらえるので助かる」など嬉しいお言葉をいただいております。

オンライン稽古は準備体操から始まり基本稽古、移動稽古や型、指導員の繰り出す技への対応、腕立てなどの補強を行っております。

1時間後は汗だくで心もスッキリ、体を動かしていない罪悪感もどこかへ吹き飛んでしまいます。

参加されている生徒さんに写真をお送りいただきました!

以下の写真の通り稽古を行っております。

 

黙想から始まり

1黙想 準備体操

継続していけば自粛明けにもいい蹴りができるはず!

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2

 

基本稽古 突き!
上級者は号令に反応して全力で!

3.5 3

基本稽古蹴り!

より高く、速く、強く!

4基本 4.5 5

移動稽古

引き手や後ろ足など細かい箇所まで意識して動こう!

7

型 黙想!

8

 

始め!

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7.5

 

 

サイファ詳細説明しています
画面で見るので細かいところまで見られますね

8.5

 

 

説明をよく聞いて…

9 10

 

組手

指導員の技に対し素早く反応します

組手に必要な反応力が鍛えられるので道場で組手を再開した際にはカウンターや合わせ技が上手くなっていることでしょう!

11 12組手 12

 

 

最後は補強

2リットルのペットボトルを持って四股立ちキープ!

各々の体力に合わせ負荷をかけていきます。

13

 

 

最後は黙想で締め

この頃には汗だくです

14

 

稽古は以上のように行っております。

家族でもご参加いただいております!

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ーーー

稽古前後に「〇〇くん元気〜?」「みんないるね〜」など楽しそうに会話しているのを見て、オンライン稽古は運動だけではなく、今は会うことのできない仲間の顔が見られることに大きな意味があるのだと思いました。

まだご参加いただいていない方はぜひご参加ください!

 

極真会館総本部代官山道場

空手ー極真代官山道場ーご案内

道場所在地:東京都渋谷区猿楽町3−7 代官山木下ビル4F

JR渋谷駅 新南口 徒歩6分

東横線 代官山駅 徒歩7分

現在生徒は猿楽町、代官山町、桜丘町、南平台町、東、恵比寿、恵比寿西、恵比寿南、広尾、渋谷区、その他地区から通われています。子ども、大人の習い事で人気のある空手の無料体験に是非お越しください!お待ちしております。
皆様のご来館を指導員一同お待ちしております!

 

 

フランシスコ・フィリョ師範にご指導いただきました!2019/05/15

フランシスコ・フィリョ師範特別稽古

フランシスコ・フィリョ師範に代官山道場の稽古をつけていただきました。

フィリョ師範は100kg超えの身体でフルマラソンに取り組んでいます。それだけでも驚きですが今後はトライアスロンにも挑戦したいとおっしゃっていました。

師範自身が常に新しいことに挑戦されていて私自身もとても気が引き締まる思いでした。

もちろん空手の稽古も体力、気力ともに鍛えられる内容で参加者は大満足でした!

次に師範に指導していただく時にはさらにレベルアップしている姿を見せられる様に稽古に取り組んでいきましょう!

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極真会館総本部代官山道場

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皆様のご来館を指導員一同お待ちしております!

体験の様子をご覧になりたい方は以下のリンク先をご参照ください。
体験の様子

 

磯部師範特別稽古2019/05/01

磯部師範特別稽古

国際親善大会の終わった週に磯部師範に特別稽古をつけていただきました。

今回型の稽古をつけていただいた際に、型稽古の課題で一度でも間違えたら最初からやり直しという場面で大人でも間違え何度もやり直しになっていましたが、最終的には小さい少年部も間違えずにやり遂げました。

45分ほど延長してご指導いただきました。
生徒の諦めない気持ち、師範のミスがあってもやり直せばいいよというおおらかな心にとても感激しました。

稽古後に磯部師範より小さい子が一生懸命取り組んでいて涙が出そうになったと仰っていただきました。

師範の稽古に対する姿勢や指導に取り組む姿はいつ見ても勉強になります。

今後もご指導ご鞭撻をよろしくお願い致します。

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極真会館総本部代官山道場

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体験の様子をご覧になりたい方は以下のリンク先をご参照ください。
体験の様子

先日の昇級審査の合格者に帯と賞状が渡されました。2019/03/27

先日の昇級審査の合格者に帯と賞状が渡されました。

おめでとうございます。

審査は短期目標の設定と現状の確認ができるため黒帯への階段を着実に上がることができます。

今後も引き続き稽古していきましょう!

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極真会館総本部代官山道場

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皆様のご来館を指導員一同お待ちしております!

体験の様子をご覧になりたい方は以下のリンク先をご参照ください。
体験の様子

 

 

代官山道場にてキッズ向け極真空手体験会を開催しました2019/03/24

3月24日(日)に代官山道場にてキッズ向け極真空手体験会を開催しました。

本日はご参加いただきましてありがとうございました。

今回の空手体験を通して空手を理解していただき楽しんでもらえたのであれば幸いです。

参加してくれたキッズのみんなはとてもしっかり話を聞けて正座や礼儀もバッチリできていました。

技も大事ですが礼儀や姿勢はもっと大事ですので素晴らしかったです。

最後に習った技で人や物に当てないことを約束して稽古を終えました。

今回もお手伝いいただいた道場生のみなさんもありがとうございました。

少年部には型を披露してもらい、「すごかった」と感想をもらえましたね。

先生も嬉しかったです!

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道場生による見本

 

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突き蹴りを実際に当てました。エイッ!!

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空手の正拳中段突き!

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正座も姿勢と心を作る大切な稽古です。

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前蹴り!

極真会館総本部代官山道場

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体験の様子をご覧になりたい方は以下のリンク先をご参照ください。
体験の様子

 

 

 

埼玉県大会トーナメント表、型選手リスト、各コート割り表2019/03/03

埼玉県大会のカテゴリーとトーナメント表、型選手リストの正式なものが発表されましたのでお知らせいたします。

下記画像をご参考にしたください。

また当日は各コートで受付をしていただきますので、事前に受付コートを把握していただきたいと思います。

よろしくお願い致します。

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少年、一般 合同クラス 型稽古の様子2019/03/01

代官山道場では少年と一般の合同稽古を毎週実施しております。
親子で通われている方も多く、切磋琢磨でき互いに成長していけると好評です。

 

極真会館本部直轄代官山道場

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体験の様子をご覧になりたい方は以下のリンク先をご参照ください。
体験の様子

 

マタン先生を東京の観光地をご案内する特別ツアー企画第二弾を実施致しました。2019/02/18

2月17日(日)に昨年浅草にて開催し、好評だったマタン先生と代官山道場生と一緒に東京の観光地をご案内する特別ツアー企画第二弾を実施致しました。

これから2020オリパライヤーに向けて、沢山訪れる外国人のお客様をご案内できるように、そして私たちも自分たちの住む東京の魅力を再確認しました。

少年部のキッズたちも普段見ることの無い古き良き日本の文化に触れる良い機会になったと思います。

◆行き先: 神田~秋葉原~両国
渋谷モヤイ像に集合!

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1、神田明神勝負神「平将門命」

神田明神とは
慶長5年(1600)、天下分け目の関ヶ原の戦いが起こると、当社では徳川家康公が合戦に臨む際、戦勝のご祈祷を行ないました。すると、9月15日、神田祭の日に見事に勝利し天下統一を果たされました。これ以降、徳川将軍家より縁起の良い祭礼として絶やすことなく執り行うよう命ぜられました。

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2、湯島聖堂/ 昌平坂学問所
湯島聖堂とは
徳川五代将軍綱吉は儒学の振興を図るため、元禄3年(1690)湯島の地に聖堂を創建して上野忍岡の林家私邸にあった廟殿と林家の家塾をここに移しました。これが現在の湯島聖堂の始まりです。その後、およそ100年を経た寛政9年(1797)幕府直轄学校として、世に名高い「昌平坂学問所(通称『昌平校』)」を開設しました。

文武両道を目指しましょう!

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移動
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3、秋葉原 バッティングセンター
カニ爪のボールペン
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ストラックアウト
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バッティング
IMG_4596楽しかった!
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4、ランチ
大人数でしたので各々でチョイスしてお店に入りました。
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日本酒の自販機は初めて見ました!

江戸NOREN
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5、江戸東京博物館
JR両国駅から徒歩3分、国技館の隣に位置する。分館として、小金井市の小金井公園内に江戸東京たてもの園がある。失われていく江戸、東京の歴史と文化に関わる資料を収集、保存、展示することを目的に、「江戸と東京の歴史や文化を伝える博物館」として平成5年(1993年)3月28日に開館した。

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無料ガイドは5、6ヶ国語に対応していてとても勉強になりました。

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力塚
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力士像
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6、旧安田庭園 / (塩とたばこの博物館)
江戸時代においては、本庄松平氏(常陸笠間藩、のち丹後宮津藩)の下屋敷。元禄年間に本庄宗資により大名庭園として築造された。安政年間に隅田川の水を引いた潮入回遊庭園として整備された。明治に入り、旧岡山藩主池田章政の邸宅となる。

 

7、両国ちゃんこ
土俵のあるちゃんこ料理屋さんで最後は締めました。
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最後は相撲漫談も見られて大満足の1日でした!

一日の行程の中で先輩が後輩の気遣いをしたりまとめているところがあり、成長しているなと改めて思いました。
強くて優しいと尊敬されますね。

いつも企画、実行していただいている古井さん、参加されたみなさんありがとうございました。

 

極真会館本部直轄代官山道場

空手ー極真代官山道場ーご案内

道場所在地:東京都渋谷区猿楽町3−7 代官山木下ビル4F

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東横線 代官山駅 徒歩7分

現在生徒は猿楽町、代官山町、桜丘町、南平台町、東、恵比寿、恵比寿西、恵比寿南、広尾、渋谷区、その他地区から通われています。子ども、大人の習い事で人気のある空手の無料体験に是非お越しください!お待ちしております。
皆様のご来館を指導員一同お待ちしております!

体験の様子をご覧になりたい方は以下のリンク先をご参照ください。
体験の様子

2018年度 代官山道場 年間努力賞表彰式2019/01/18

2018年度代官山道場年間努力賞表彰式が1月12日土曜日に行われました。
受賞された皆さんおめでとうございます。
今年度も継続して稽古をしていきましょう。

代官山道場では一年間に稽古に出席した回数の1〜3位を毎年1月に表彰しています。

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体験の様子をご覧になりたい方は以下のリンク先をご参照ください。
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