本日のクラスは、基本稽古で技の名前を自分で言って号令をかけてもらいました！

みんなしっかりと技の名前や順番を覚えており、大きな声で号令をかけることができました！

その後は、腕立て伏せの体勢から合図と同時にテニスボールを取りにいく反射神経のトレーニングを行いました！

負けてしまった人は腕立て伏せを3回行うルールで、悔しがる姿や笑顔も見られ、楽しみながら集中力と反応速度を鍛えることができました！

続いて逆立ちの練習を行い、体幹やバランス感覚を養いました！

最後は組手を行い、基本稽古で学んだ技や反応を意識しながら、一人ひとりが積極的にチャレンジして稽古を締めくくりました！

ご参加ありがとうございました！

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