17:00〜

本日のクラスは、フィジカルトレーニングと組手の試合形式を中心に稽古を行いました！

基本稽古では、相手と向かい合いながら、お互いに負けないよう競い合って取り組みました。

フィジカルトレーニングでは、逆立ちやブリッジなど、普段とは少し違った動きにも挑戦！

楽しみながら身体を動かし、体幹や身体を支える力を鍛えました。

最後は、試合形式での組手！

実際の試合を意識しながら、相手との距離やタイミングを考え、一人ひとりが最後まで全力で戦いました！

これからも様々な稽古を通して、身体だけでなく、最後まで諦めない強い心も育てていきましょう！押忍！

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