17:00〜

本日の稽古は、とにかく返事と気合いを大きくだす事をテーマに行いました！

お腹から大きな声を出す機会は、普段の生活ではあまりありません。だからこそ稽古では思い切って声を出し、気持ちを前に出すことを意識して取り組みました！

稽古の途中では、全員で円になり腹筋の姿勢を作り、足を上げた状態でミットを投げてキャッチするゲーム感覚のトレーニングも行いました！楽しみながらもしっかりと体感を鍛える事ができました！

最後は組手を行いました！先輩後輩関係なくペアを組み、後輩は全力で攻撃、先輩は受け技を中心に稽古を行いました！

先輩は受ける技を磨き、後輩は思い切って攻撃することで、お互いにいい経験となる充実した稽古になりました！

ご参加ありがとうございました！

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