水曜3部 2023/03/23

押忍!村岡です!
水曜3部は月間出席回数の1位2位の2人の参加です!

基本から白帯指定型を反復!
コタローは突き蹴りの本数を増やして負荷増し増しで!

最後はスクワットを3種やって
しっかりオールアウト!


極真会館元日本代表選手が直接指導!!
札幌市豊平区の空手道場
幼年からの壮年部、女子部まで幅広く在籍!
強く、礼儀正しく、空手を通じ成長しましょう!!
医師、作業療法士など医療従事者も在籍!
北海道札幌市豊平区中の島1条1丁目7-20Forged Nakanoshima 4F

http://branch.kyokushinkaikan.org/sapporodojo/


■一週間スケジュール

火曜
一般部 20時00分〜21時00分

水曜
少年部 16時30分〜18時00分
一般部 19時00分〜20時00分

木曜
少年部 16時30分〜17時30分
一般部 19時00分〜20時00分

金曜 
ミットクラス 18時00分〜19時00分
一般部 20時00分〜21時00分

土曜
少年部/一般部合同稽古 15時00分〜16時30分
一般部 19時30分〜20時30分


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