押忍！櫻田です。

・重鎮黒帯に帰省中の若い黒帯までが参入

・基本

・移動

・型

・補強の拳立ては、小分けで計100回としました。
自分含め､軋みと呻きが漏れましたが重ねるしか無い。

・ミットは各々が考えながらじっくり練るように行いました。

ただ途中参加の若い黒帯の先輩には､壮年と同じメニューでは失礼にあたるため3分で行わせいただきました。

この眺望が沢山の休会中の方々､先輩の方々をお待ちして居ります！

押忍　お疲れ様でした！

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