押忍！村岡です。
金曜3部は壮年2名と少数精鋭ながらも集中して行えました！

基本・移動でしっかり反復してから
ミットでは突きのコンビネーションから蹴りまでを打ち込み！


ミットを持つ側が指示して
瞬時に反応して打ち込んでいきます！

かなり力みが消えてきているので
組手やビッグミットでも
このくらい抜けると良いですね！

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