木曜少年部

押忍！櫻田です。
一週遅れのレポートです。

基本をしっかりやって､､


補強は組手の時間を想像しながら1分30秒で。
スクワットをやってみましたが楽勝のようです。
フォームが悪いので修正していきます。

クランチも1分30秒。年齢による差が大きかった。
そして腕立ての姿勢の維持も同じく。
これは子どもにはキツいと思いましたが、誰も膝をつけませんでした！

そしてミット。
正確性も求められビッグミットのように自分本位には出来ないので困惑しますが、外せないです。




動画が切れてしまいましたが、この後たくさん組み手もしました。
お疲れ様でした！

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