押忍！村岡です。
金曜3部は2部同様に
3連休明けということもあり
集まりが良かったです！

基本稽古から移動稽古、

そしてミットで突きのコンビネーションと蹴り込み多数。
trim.A80BC4FC-2706-4E00-B603-7EF2240E8E0E
各自、テーマを自分で設定出来ているので
動きにメリハリがあります！

壮年に限った話ではないですが
自分でテーマを掲げるのとそうでないのでは
雲泥の差が出てしまいます。

稽古する時はなんでも良いですから
密かにテーマを持って稽古すると集中して稽古に臨めるでしょう
！

#極真
#極真空手
#総本部札幌道場
#空手
#札幌空手
#札幌市
#豊平区
#中の島
#空手キッズ
#豊平区空手
#フルコンタクト空手
#フルコン