指導員の樋口です！

本日のクラスはバランスを意識して基本稽古、型の稽古を行いました！

 バランスを鍛えるには腹筋、体幹が重要なので、腹筋を使い横の人にミットを渡す稽古をしました！見かけによらず皆キツイ！と言いながらも楽しそうに行っていました！

目をつぶった状態で片足立ちに挑戦！

視覚に頼れない分、体感や姿勢の大切さを感じられる稽古です！

最初はふらついていた子も、集中して何度も挑戦することで少しずつ安定感が出てきました！

バランスを意識することで突き、蹴り、立ち方が軸がブレず力強く安定した動きにつながっていきます！

上級者の茶色帯の子が後輩のオレンジ帯の子に優しく型を教える姿も見られました！

相手に伝えることや支えることも空手の大切な成長の一つです！

教わる側も真剣に耳を傾け、道場の中で良いつながりが生まれていました！

ご参加ありがとうございました！

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