本日のクラスは、いつもより少人数での稽古となったため、体力稽古を多めに行いました！

まずは、1人が帯にしがみつき、2人で引っ張りながら進んでいく稽古を行いました！

みんなで声を掛け合いながら、最後まで力を抜かずに頑張りました！

続いて、吊るした帯をしっかり掴み、自分の身体を引き上げるトレーニングにも挑戦しました！

普段あまりやらない動きということもあり、楽しみながらもしっかり身体を使って取り組めていました！

最後はミットを使って、1分間で何回蹴ることができるかに挑戦！

「あと少し！」と声を掛け合いながら、最後まで全力で蹴り続けました！

1分間という短い時間でしたが、かなり盛り上がる稽古になりました！

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道場所在地：東京都渋谷区猿楽町３−７　代官山木下ビル４F
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