16:00〜

本日の1クラス目は、基本稽古と組手を行いました！

基本稽古では、技の正確性だけでなくバランスを意識した稽古を行いました！

片足立ちになってバランスゲームにも挑戦！楽しみながら体幹やバランス感覚を鍛えることができました！

組手では、上段の蹴りでどちらかが技ありを取るまで終われないゲーム形式の稽古を行いました！

相手との距離やタイミングを考えながら、最後まで集中して取り組んでいました！

17:15〜

2クラス目は、基本稽古、ミット、組手を行いました！

ミットでは、足をバタバタと動かして腹筋を鍛えてから、座った状態でパンチを打つ稽古を行いました。

普段とは違う姿勢からパンチを出すことで、体幹を意識しながら力強く技を出す練習になりました！

最後の組手では、内部試合に向けて試合形式のワンマッチを行いました。

本番を意識した緊張感のある中で、これまでの稽古の成果を出そうと、一人ひとりが全力で組手に取り組んでいました！

内部試合に向けて、さらにレベルアップしていきましょう！

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