壮年部

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空手を始めるのに、年齢は関係ありません!

総本部道場では、80歳以上の生徒や先生も在籍し、自分のペースでコツコツと目標に向けて日々稽古に励んでいます。空手を始めるのに、年齢は関係ありません。30代から40代、50代、上は80代まで、思い立ったその時が適齢期です。無理なく、体力に合わせたクラスとメニューで、マイペースで始める事ができるので、体力に自信の無い方でも安心です。

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日々の稽古で健康促進!

メタボリックシンドローム、肥満対策や健康維持、運動不足解消、ストレス発散など、空手の稽古には現代人に欠かせない「健康になる要素」が大いに含まれています。総本部道場では、個人の能力や目的に合わせた段階的な指導を行っているので、無理なく稽古でき、充実した社会生活を送るサポートをしています。

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『空手バカ一代』世代のニーズに応える!

70年代に一世を風靡した劇画『空手バカ一代』に影響され、当時極真カラテを学んでいた人、また事情で学べなかった壮年世代の人たちの入門が最近増えています。大山総裁の教えと極真カラテの伝統を最も忠実に守り、正確に受け継いでいる総本部道場で、ぜひあなたも青春を取り戻してみませんか。

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稽古の紹介

黙想(はじめ)

  • 黙想(はじめ)
  • 黙想(はじめ)

準備体操

  • 準備体操
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基本稽古

  • 基本稽古
  • 基本稽古

移動稽古

  • 移動稽古
  • 移動稽古

  • 型

ミット

  • ミット
  • ミット

組手

  • 組手
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補強運動

  • 補強運動
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道場訓

  • 道場訓
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黙想(おわり)

  • 黙想(おわり)
  • 黙想(おわり)
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