こんにちは！！

横浜北支部戸部道場です。

今回は土曜日毎回行われている、居残り稽古を取り上げてみたいと思います。

この居残り稽古は朝の稽古（９：３０～１０：３０＆１０：３０～１１：３０）が終わって、

１１：３０～１２：００の３０分間行われます。

居残り稽古は主に試合によく出場してる選手が参加しており、

国際大会優勝を目標に毎週頑張っています。

５／１７日の居残りテーマは、、、、、、体幹を鍛えようです！！

今年の国際大会では自分より体が大きい相手に打ち負けたり、

ラスト３０秒のラッシュなど様々なテーマが残りました。

そこから体幹を鍛え弱い部分をどんどんプラスにしていき

次の大会ではいい結果が残せるように出来たらいいと思います。

内容は詳しくは教えられませんが、雑巾を使い体幹を鍛えました！！

その次に組手形式の技術稽古を行いました。

みんな国際大会での反省点を自分自身で考え

その反省点を組手形式で行い、改善していきました。

皆一人一人しっかりと考えを持っており、とても質のよい

いい稽古が出来たと思いました。

みんな楽しくまじめに、稽古に取り組んでくれて

自分自身もとても楽しく稽古ができました。

皆、次に出場する関東大会ではいい結果が出ると信じています！！

頑張ってください！！！！

居残り稽古の写真を何枚か、、、、、

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