壮年部

県本部道場に健康カラテと称した壮年部クラスがあります。他の道場では一般部とともに体を鍛えるため上は６０台から始めて体を鍛える方がいらっしゃいます。

稽古の紹介

黙想(はじめ)

  • 黙想(はじめ)
  • 黙想(はじめ)

準備体操

  • 準備体操
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基本稽古

  • 基本稽古
  • 基本稽古

移動稽古

  • 移動稽古
  • 移動稽古

型

  • 型

ミット

  • ミット
  • ミット

組手

  • 組手
  • 組手

補強運動

  • 補強運動
  • 補強運動

道場訓

  • 道場訓
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黙想(おわり)

  • 黙想(おわり)
  • 黙想(おわり)
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