壮年部 | 千葉下総支部

ポータルトップ > 千葉下総支部 > クラス紹介 > 壮年部

壮年部

壮年部

稽古の紹介

黙想(はじめ)

準備体操

基本稽古

移動稽古

型

ミット

組手

補強運動

道場訓

黙想(おわり)

　|　青少年の部　|　一般男子の部　|　一般女子の部　|　壮年部　|　