一般女子の部（18歳以上）
凶悪犯罪の多発が社会問題となっている昨今、極真空手は多くの女性からも支持されています。日本でも「安全はタダ」という観念はもう昔の話、護身は現代人にとって知っていて当然の身嗜みの一つであると言えましょう。その意味で、いざというときに役立つ極真空手は女性の強い味方なのです。また現代は、肥満、あるいは極度のダイエット、ストレスによる体の変調などによって体調を崩す例が数多くあります。極真空手では、日々の稽古を通じて心身のバランスを整え、現代女性の必須条件である「強さと美しさ、そして健康」を無理なく手に入れることができます。
- 初心者でも安心！
- 運動経験がない初心者の方でも、各々の体力に合わせた指導を徹底しているので、無理なく安心して稽古できます。組手稽古やミット稽古はしっかりした防具を着けて行うので、ケガやアザ、傷などはできません。
- ダイエット効果抜群！基礎代謝もアップ！
- 全身運動の空手の稽古は、普段は鍛えることができないインナーマッスル（内側の筋肉）を鍛えることができ、シェイプアップやダイエットに効果があります。基本稽古や型稽古で姿勢が矯正され、ミット稽古で力いっぱい打つことでストレス解消にも役立ちます。
- 楽しい稽古で美しく！
- 最近は普通のOLさんがダイエット目的で急増！全体を見ても学生・OL・主婦など幅広い年齢層の方が、世代を超えて楽しく稽古しています。最近身体のラインが気になってきた方や運動をしようとお考えの方には最適ですので、みんなと楽しくリフレッシュしませんか？
まずは見学、無料体験もできます。
詳しくは各道場までお気軽にお問い合わせください。
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