壮年部

Senior’s Class

壮年の部

40代以上の方のクラスです。ご自身のペースで無理なく続けられます。

40代〜
無理なく
健康づくり

このクラスについて

ABOUT

空手は壮年の方でも安心して取り組める武道です。

社会人になり、体力が衰えてきたと感じる方でもそれぞれの目的に合わせて安心して稽古ができるようサポートいたします。

稽古時は、仕事を忘れ、仲間と一緒に汗を流す。空手を通して仕事や生活の充実感を感じることができます。

稽古の様子

TRAINING

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くわしくは公式ホームページへ

OFFICIAL SITE

壮年の部の詳しいご案内・写真・稽古スケジュールは、支部の公式ホームページでご覧いただけます。

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稽古の紹介

黙想(はじめ)

  • 黙想(はじめ)
  • 黙想(はじめ)

準備体操

  • 準備体操
  • 準備体操

基本稽古

  • 基本稽古
  • 基本稽古

移動稽古

  • 移動稽古
  • 移動稽古

型

  • 型

ミット

  • ミット
  • ミット

組手

  • 組手
  • 組手

補強運動

  • 補強運動
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道場訓

  • 道場訓
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黙想(おわり)

  • 黙想(おわり)
  • 黙想(おわり)
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