下北沢代田道場にて、ユース特別稽古会（通い合宿）を実施いたしました。

まずは親睦を深めるため、自己紹介からスタート。一部の稽古は羽根木公園にてロードトレーニングを実施。
走り込みを中心に、足腰の強化に取り組みました。
二部の稽古は道場にて筋力トレーニング。
腕立て伏せ・腹筋をそれぞれ50回3セット行い、普段よりも回数・セット数ともに多い内容となりました。
厳しい稽古の中でも、仲間とともに声を掛け合いながら取り組む姿が印象的でした。
昼食後は自由時間。
子どもたちはそれぞれに工夫しながら遊び、のびのびとした時間を過ごしていました。後半には全員で「ぐうぐうさんゲーム」を行い、学年を超えて大いに盛り上がりました。後半の稽古では、道着に着替えて基本稽古を各20本ずつ実施。通常よりも回数を増やして行いました。続く型稽古では、下の帯の型から復習し、審査項目の確認も行いました。最後は組手稽古。防御技術の練習を中心に行いました。
疲労が見える中でも最後までやり切る姿が見られました。今回の通い合宿は、普段より長い稽古時間の中で、一人ひとりの成長を感じられる充実した機会となりました。また、稽古だけでなく仲間との交流を深める良い時間にもなったと感じています。
ご参加いただいた皆さん、お疲れ様でした。
また、送迎にご協力いただいた保護者の皆様、ありがとうございました。
今回の経験を自信にし、これからの稽古にも励んでいきましょう。