本日、町田中町道場にて女子稽古会を開催しました。
インフルエンザ流行や電車遅延により参加人数は減りましたが、終始にぎやかな雰囲気でした。

基本稽古から始まり、廻し蹴りの練習やミットを使ってのフォームの練習などの稽古を行いました。


補強ではアスレ鬼ごっこで盛り上がりました！

護身術では「掴まれた腕を外す → 肘で反撃 → 逃げる」を一連の動作として稽古。
肘は強力な武器になります！
一瞬相手がひるんだらその隙にすぐ逃げる（距離をとる）！

また皆さんが履いている靴も有効な武器となります。
金的を狙う、また、つま先部分で相手のスネを蹴る！
靴の重みで威力が増しますし、靴で守られている分躊躇せず反撃できます。怪我の防止にもなります。

後半は日頃できない他道場や先輩との交流スパーリング。
黒帯や、上の帯に先輩に向かっていく色帯の子の姿がかっこよかったです！
白帯の方は分かれて受けの稽古を行ないました！

本当は最初に行なう予定だった自己紹介、電車遅延した子たちが最後に間に合ったため、急遽最後に自己紹介をしました。
得意技や、『推し』を教えてもらいました！

ご参加いただきありがとうございました！
また次回の開催時はぜひぜひご参加ください！

女子稽古会のあとには、スイーツパラダイスにてランチ会を開催いたしました！
食事とスイーツを楽しみながら、和やかな時間を過ごしました。



ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
次回の開催もぜひご参加ください！