壮年部

壮年部
一般部と同じく稽古を通じて肉体的な強さだけではなく強靭な精神力を培います。
始める年齢は一切関係はありません。幅広い層で技、精神をを磨きます。
運動不足を解消したい方から、自己の最強を目指す方まで希望に沿った内容で稽古ができます。

稽古の紹介

黙想(はじめ)

  • 黙想(はじめ)
  • 黙想(はじめ)

準備体操

  • 準備体操
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基本稽古

  • 基本稽古
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移動稽古

  • 移動稽古
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  • 型

ミット

  • ミット
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組手

  • 組手
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補強運動

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道場訓

  • 道場訓
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黙想(おわり)

  • 黙想(おわり)
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