１月４日（日）年頭恒例の寒稽古を実施しました。

午前10時、函館本部道場に集合。準備運動・基本・移動・補強で身体を温める。

澤田師範代、三上師範代、柏崎指導員の迫力ある号令に参加者は気合いで応える。

平成２６年努力賞は出席１６９日の小宮那詠６級。昨年は全東北空手道選手権大会でも優勝。
横山支部長より賞状と副賞が贈られた。

午前11時、湯の川海岸へと移動。

砂浜をランニング。極真ファイト！の掛け声が海岸に響く。

基本稽古の後、組手。
最年少の小園瑠璃丸９級、川合尚澄９級(共に年長)も頑張った。

最後は海に入って突きの稽古。沖に向かって２０本、陸に向かって２０本。
あまりの冷たさに足が前に進まない子も。

津軽海峡の冷たい海に身体を清められ、今年一年の稽古の無事を祈念しました。

寒稽古の様子は地元新聞で紹介されました。

１月５日（月）北海道新聞
全道版に掲載され１面の見出しにも載りました。

地元紙「函館新聞」にも紹介して戴きました。