【中学生以上の女性の方】 極真空手と言うと若い男性がやるもの？と思われがちですが、そんなことはありません。突きや蹴りの動作を行うことにより、全身を使い体が絞れます。また、筋力も鍛えられることにより基礎代謝も上がりダイエット効果もあります。さらに、いざという時の護身としても役に立ちます。現在多くの女性の方が稽古に励んでいます。
