「凛然とした女性は美しい！」
愛媛中央支部には、一般の女性も多数在籍しています。学生、OL、主婦など年齢も様々で各自の目標に向け、日々稽古に参加しています。空手を習っている女性は”凛”とした雰囲気があります。背筋が伸びていて、肩にムダな力が無く、自然体です。肩の力をぬき、呼吸を丹田（下腹）に落とし、脇を締める。こういった空手の稽古を積む事により、内側から自然とにじみ出るような”凛”とした雰囲気が身に付くのです。
「インナーマッスルを鍛え、活きた美しさを」
一般女子の部
稽古の紹介
黙想(はじめ)
準備体操
基本稽古
移動稽古
型
ミット
組手
補強運動
道場訓
黙想(おわり)
