一般女子の部

女子部(13歳以上)

凶悪犯罪の多発が社会問題となっている昨今、極真空手は多くの女性からも支持されています。日本でも「安全はタダ」という観念はも う昔の話、護身は現代人にとって知っていて当然の身嗜みの一つであると言えましょう。その意味で、いざというときに役立つ極真空手は女性の強い味方なので す。また現代は、肥満、あるいは極度のダイエット、ストレスによる体の変調などによって体調を崩す例が数多くあります。極真空手では、日々の稽古を通じて 心身のバランスを整え、現代女性の必須条件である「強さと美しさ、そして健康」を無理なく手に入れることができます。

稽古の紹介

黙想(はじめ)

  • 黙想(はじめ)
  • 黙想(はじめ)

準備体操

  • 準備体操

基本稽古

  • 基本稽古
  • 基本稽古

移動稽古

  • 移動稽古
  • 移動稽古

  • 型
  • 型

ミット

  • ミット

組手

  • 組手
  • 組手

補強運動

  • 補強運動
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道場訓

  • 道場訓
  • 道場訓

黙想(おわり)

  • 黙想(おわり)
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