壮年部

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健康空手を目指していますが、まだまだ若い者には負けない…と言う向上心「チャレンジ精神」で頑張っていきたいと思います。

 

稽古の紹介

黙想(はじめ)

  • 黙想(はじめ)
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準備体操

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基本稽古

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移動稽古

  • 移動稽古
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型

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ミット

  • ミット
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組手

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補強運動

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道場訓

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黙想(おわり)

  • 黙想(おわり)
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