極真会館 大阪東支部

2107年3月15日（水）貝塚道場稽古風景

本日一部稽古より通常よりも沢山の会員が稽古に来られました。

始まりは、和気あいあいと(笑)

一部では、移動稽古から型までを

二部稽古では、最近続けている突き込み・蹴り込みの稽古を

✌(‘ω’✌ )三✌(‘ω’)✌

本日も個々の号令が上手く行かず結局30分以上の突き蹴りを行った(;’∀’)

稽古風景写真↓

2017年3月14日（火）大阪枚方道場稽古風景

一部稽古では、人数も少なかったが・・

二部稽古にて稽古参加会員も徐々に増え活気有る稽古になりました。

型稽古から始め

移動稽古の中でも交差での足運びを注意しながら修正致しました。

良く出来ました！

補強の逆立ちや型も

最後に突き・蹴りを個々に号令を掛けながら１００本づつが・・・

３０分にも及ぶ長時間の突き・蹴りの稽古になっちゃった( ´艸｀)

締めくくりは、ジャンピングスクワットまで(^-^;

皆くたくたでしたよぉ( ；∀；)

本日も良い汗を流しました！

本日ホワイトデーだったのでバレンタインデーに貰ったお返しを(〃▽〃)ﾎﾟｯ

喜んでくれたかなぁ～

本日稽古風景写真↓

2107年3月13日（月）貝塚道場稽古風景

本日は、枚方道場への直接指導日

貝塚道場では、東浦指導員が稽古指導です。

枚方道場へ出る前に審査項目や大会への稽古内容を伝え

枚方道場へ・・

貝塚道場でも枚方道場に負けず頑張っていました。

月曜貝塚道場は、基本や体力作りに専念した稽古を行っております。

会員の皆さん是非貝塚道場月曜日の稽古に参加下さい。

押忍！

2107年3月13日（月）大阪枚方道場稽古風景

本日の稽古は、少年部のみでした・・・が・・

審査内容の反復練習と試合に向け組手稽古を行いました。

組手前に個々に号令を掛け空蹴りの練習

5人の参加人数でしたが、最初は10本の突き蹴りから始め

その後は、号令も蹴りも増えて・・中々前に進まず

結局何百本もの蹴りを行う事に（　＾ω＾）・・・

頑張った成果が汗だくでした。

皆良く頑張りました。

途中参加の壮年部〇川〇弘さんは、頑張れの一言でした(^-^;

少年部も頑張っています・・壮年・一般・女子部も参加して下さいねぇ・・

稽古風景写真↓

2017年3月11日（土）大阪枚方道場稽古

枚方道場でも審査会への最終調整が整ってきました。

又、大会参加申し込みも徐々に・・・

審査に大会に忙しくなって来ましたが、皆さん頑張って稽古に励んで下さい。

2017年3月11日（土）貝塚道場稽古風景

本日は、土曜日の朝稽古

沢山の参加会員・・でも、寝むそぉ( ´艸｀)

ゆっくり準備運動を行い

さぁ、稽古へ！

土曜は、朝稽古で参加会員が多いです。

幼年～一般部迄

突き稽古から始め途中では、熱が入り鼻血が（　＾ω＾）・・・大丈夫でした。

最後は、ミットから組手稽古まで頑張った！

最後は、集合写真で締めくくりました。

選手組は、居残り・・ウェイトトレーニングへ

皆さんお疲れ様でしたm(__)m

稽古風景写真↓

2017年3月10日（金）貝塚道場稽古風景

本日の稽古では、型から始まり

補強・息上げ突き蹴り込み稽古を

皆、型が上達しています。

突き込み・蹴り込み稽古の苦しさを写真でご覧下さい。

本日も頑張りました！

稽古風景写真↓

2017年3月9日（木）貝塚道場稽古風景

本日の稽古では、見学者も来てくれましたぁ

一部稽古から少年部・一般部も交じり審査会への最終調整に

基本・移動・型・補強・ミット等

沢山の稽古を行いました。

一般部の逆立ちは、完璧です！

稽古風景写真↓

2107年3月8日（水）貝塚道場稽古風景

最近水曜日の稽古は、少ないです・・・

でも、参加会員にとってはは少人数で充実した稽古指導が出来ています。

水曜日稽古参加会員の皆は、めきめきと上達して来ています。

元気よく稽古終了！

稽古風景写真↓

２０１７年３月９日（木）大阪枚方道場稽古風景

本日は、寒の戻りか・・寒い中

稽古参加の会員さんお疲れさまでした。

少年部・女子部・一般部の皆さんが道場で一緒に汗を流しました。

稽古終了時の黙想。

押忍！

稽古風景写真↓