2107年4月13日（木）貝塚道場稽古風景

本日一部稽古は、基本的な各部の説明や立ち方・移動の仕方を詳しく説明

一部では、少なかったが二部より少しずつ増え二部からは、少年部少しの負荷を掛けシャドー・サンドバック稽古を

一般部及び黒帯取得者は、筋トレマックス（　＾ω＾）・・・

多分明日は・・・筋肉痛かもねぇ～( ´艸｀)

45分間ぶっとうしのサーキトトレーニングです。

苦しそうな表情をご覧ください。

頑張ってます。