一般女子の部

手技、足技の基本動作から上級者向けの応用技まで熟練度に合わせて指導致します。左右対称の運動を発声(気合)しながら行うことにより、体力増強やストレス解消、ダイエット効果も期待できます。

稽古の紹介

黙想(はじめ)

  • 黙想(はじめ)
  • 黙想(はじめ)

準備体操

  • 準備体操

基本稽古

  • 基本稽古
  • 基本稽古

移動稽古

  • 移動稽古
  • 移動稽古

型

  • 型
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ミット

  • ミット

組手

  • 組手
  • 組手

補強運動

  • 補強運動
  • 補強運動

道場訓

  • 道場訓
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黙想(おわり)

  • 黙想(おわり)
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