12月21日16時より本部直轄恵比寿道場にて、総本部少年強化稽古が行われた。
この稽古は、国際親善大会で入賞する選手育成を目的とした稽古で、毎月1回の予定で行われます。指導は総本部師範代の成嶋竜が担当した。
総本部、本部直轄道場から約20名が参加。
稽古内容はシャドー、柔軟、ブリッジ、騎馬立ちからの中段突き、移動、ミット、受け返し、スパーリングなど約2時間、内容の濃いものとなった。
普段から稽古をやり込んでいなければ、きついものになります。次回参加する少年部は、この稽古を普段の稽古のチェックの場として、参加しましょう。

12月20日21時より、渋谷区恵比寿のグリーンパッタイ恵比寿（タイ料理店）にて、2013本部直轄恵比寿道場　忘年会が開催されました。
成嶋竜師範代の挨拶に始まり、「質実剛健な忘年会」をテーマに、指導員、会員同士、杯を飲み交わし、空手談議に花をさかせるなど、親睦を深めました。
また、世界ウエイト制や全日本大会に出場した総本部・直轄道場の所属選手、澤村勇太、太田菜月、木村直弥、スティーブン・キュージック、井上悠司、今野雄斗も参加し、応援していただいた皆様に感謝の挨拶、今後の抱負・決意なども語られ、会を盛り上げました。
最後は成嶋竜師範代の挨拶で忘年会を締めくくった。
指導員、道場生の皆さん、企画から関わっていただいた忘年会実行委員会有志の皆さんお疲れ様でした。ありがとうございました。

12月8日(日)茨城県武道館にて秋季関東空手道選手権大会が開催された。
本部直轄恵比寿道場からは、少年部5名、壮年・女子部から3名が出場しました。
出場者は普段の練習の成果を発揮し、3位入賞者が2名と大健闘でした。入賞した人、そうでない人と結果は様々でしたが、各自に課題が見つかったと思います。各自、課題を克服すれば、それ以上の結果が出ると思います。これからの稽古で課題に取り組んで行きましょう。
朝から大会運営スタッフ、審判、セコンドの皆さん、応援に来ていただい方々お疲れ様でした。

入賞者
小学生女子低学年の部　　　　3位　栗田葉子
壮年40～44歳男子+75kg級　3位　日向貴彦

１２/２ （月）　一般部　２０：００～２１：００

参加者１３名のほとんどが仕事帰りの社会人の皆さんでした。スーツを空手着に着替え道場に一礼、ストレッチをしながら稽古に向けて集中力をアップ。成嶋先生の号令で稽古開始です。黙想から準備運動、基本（手技 各20本、足技各10本）を反復、各自が身体操作と技のイメージを少しでも高めるよう、気合いを入れながら行いました。ステップワークや対面シャドーでも、毎日違う身体のバランスや感覚、また自分の心の状態を確認していきます。

小休止の後、防具を装着。成嶋先生から防御の重要性を意識し怪我に留意するよう指示を受けました。連続組手では、めまぐるしく変わる相手や技への対応を常に迫られる状況の中で、自分の身体と心をどこまでコントロール出来るかが重要です。１１月に行われた第４５回全日本大会に初出場した井上選手や、来年４月開催の女子世界大会で連覇を狙う太田選手らも交え内容の濃い稽古となりました。それぞれ身体的あるいは精神的にキツイ場面もあったと思いますが、全員怪我なく稽古を終えました。道場の清掃終了後には、成嶋先生より継続して月曜稽古に参加するよう道場生の皆さんへ励ましの言葉が掛けられました。終了後の皆さんのすがすがしい表情が印象に残りました。また、今週末に控えた全関東大会に出場する菅波さん女子部、-５５キロ以下級に出場する菅波さん、４０~４４歳、＋７５キロ以上級に出場する日向さんと宮本さんの健闘を祈ります！！　押忍。